今回は6~9月が旬と言われているオクラについてです！
ネバネバがからだに良いという情報は良く耳にしますよね！👂✋まさにその通りで、オクラのネバネバ成分は胃を保護してくれる作用があると言われています。🔎
これからの季節は食欲が低下しがちな、いわゆる夏バテの危険性がありますよね。 食欲が低下して胃の調子が悪くなることで便秘や下痢などを引き起こしてしまう可能性があります！ ネバネバが身体に良いという理由はここにあった！ということですね😆
オクラの栄養を逃さないためには、さっと茹でるのがオススメです！この時期にうってつけなオクラ食べてみませんか？😋
そうめんやお豆腐、胡麻和えなどなど…美味しく食べる方法が満載なオクラ🌟で大切なおなかを守ってあげましょう！😊💪
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早めのお掃除で夏を快適に過ごしましょう♬
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