ぶどうは夏～秋にかけて旬を迎えます！
- 食物繊維→腸内環境を良くしてくれます！血糖値の急激な上昇を抑えてくれたりという効果もあるといわれています！
- カリウム→ミネラル成分の１つでむくみや高血圧に効果があると言われています！
- ポリフェノール→抗酸化作用があると言われています。活性酵素が抗酸化作用によって抑えられることで、身体への悪影響をもたらす可能性のある作用を抑えてくれる可能性があると言われています。
おいしいぶどうで身体を整えちゃいましょう～！
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