夏は水分だけでなくミネラルも摂取しましょう！とよく聞きますよね！
夏に大活躍な麦茶をご紹介！✨
- カリウム→身体の余分なナトリウムを排出！高血圧やむくみなどに効果があると言われています。
- カルシウム→骨や歯を作る栄養素です！
- 胃の粘膜を保護する力があると期待されています！胃腸の弱りやすい夏に最適かも…？
注意点としてはナトリウム不足と冷たいまま一気に飲むことによる胃腸の冷えです！
夏にもってこいの麦茶ですが前述した注意点を意識しながら飲みましょう！☕✨
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