本日は寒天発祥の日です✨
👆リンクに飛べます！
寒天は海藻のテングサ、オゴノリ作られる食べ物です！
食物繊維の主に水溶性食物繊維が多く含まれています✨
水溶性食物繊維は腸内環境を整えたり、血糖値の急激な上昇を抑えてくれる効果が期待できます。
食べ過ぎがちなこの時期に最適な食べ物ではないでしょうか😋
年末年始にお腹の調子を崩しやすい方はぜひ食べてみてくださいね✨
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