本日5/15は「水分補給の日」です✨
水分補給に最適な温度帯が5~15度であることからこの時期の制定となったそうです👀
暑い時期のイメージが強いですが、最適な時期から水分補給を意識することで厳しい季節も健康に過ごすことができるかもしれません!
忙しいとついつい忘れてしまう水ですが、私たちの生活の中で切り離せない重要なものです!
人間の身体はほぼ水分といっても過言ではないくらいの割合が含まれていますし、私たちにとって水がどれだけ必要不可欠なものかがわかります😳
喉が渇いてから、ではなくこまめな水分補給をして夏本番に備えましょう!✨
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