こんにちは😀ダスキンアズミの青木です。
連日🌞３０℃を超える暑さが続いています。みなさん体調はいかがですか？
「熱中症の気を付けてね｣、「水分こまめに取ってね」という会話をよくしますが、対策は取っていても気付かぬうちに熱中症（隠れ熱中症）なんてこともありえます。
対策としては知っているけど実際どんな症状が出たら熱中症なの？？？
先日「暑い夏の過ごし方」で対策方法を書きましたが、今回は熱中症の症状について知っておきましょう!!
■熱中症の症状とは
軽度な熱中症の場合、めまいやだるさ、気持ち悪さなどの症状が見られ、重くなるにつれて吐き気を強く感じたり、意識障害をきたしたりすることがあります。具体的な症状は、重さによってI度（軽度）、II度（中等度）、III度（重症）に分けられます。
Ⅰ度（軽度）
・めまい ・立ちくらみ
・筋肉のこむら返り ・手足のしびれ
・気分不快
Ⅱ度（中等度）
・頭痛 ・吐き気や嘔吐
・体のだるさ ・力が入らない
Ⅲ度（重症）
・高体温 ・意識がない
・全身のけいれん ・呼びかけに反応しない
・真っ直ぐに歩けない、走れない
■熱中症が疑われる場合の応急処置
①涼しい場所に避難し、衣類をゆるめ体を冷やす
水や濡れタオルで体を被い、風を送る。氷のうなどがあれば、首、脇の下、
太ももの付け根を集中的に冷やしましょう
②水分・電解質を補給する
■受診の目安は
意識がない、呼びかけに反応しない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
また、水分を自力で摂取できない、症状が改善されない場合は速やかに病院を受診しましょう。
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