今回は定番の食材！春夏秋冬さまざまな場面で食卓を飾ってくれるたまごです！
たまごに含まれる主な栄養素はたんぱく質です！
たんぱく質は筋肉や皮膚などの構成に関わり、身体を形成するのに必要不可欠な栄養です🍳
使用しやすい上、朝にたまごを食べることで代謝アップにもつながると言われています✨
たまごやき、めだまやき、スクランブルエッグなどいろいろな形で食べることのできるたまご！
残暑が続きそうな今年の夏。たまごを食べて走りぬきましょう！🏃♂️
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