お正月休みが明け、日常に戻りつつある時期です✨
長めのお休み明けは気持ちや身体がバテやすくなります。
年末年始で美味しいものを食べたりお酒を飲んだりで疲れ果てた胃から調子を崩してしまうこともあります😣
そんなときは無理をせず、ゆっくりお風呂に入ってみたり、いつもより早めに休んでみたり白湯をのんで胃を落ち着かせるなどいつも以上に自分に気を遣ってあげると良いかもしれません🍵
いつも通りがんばることが出来なくても仕方がない！と思いながらゆっくり新年を歩んでいきましょう！
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