魚パワーはやっぱりすごい！鯖を食べよう✨【宮城・仙台のダスキン】
食欲の秋✨夏バテで思うようにごはんが食べられなかった…そんな方もこの秋にたくさん栄養をとれるのではないでしょうか？😳 今回ご紹介するのは鯖です！さっそく栄養を見てみましょう～✨ 美味しい鯖を食べて身体に栄養をたっぷりあげましょう✨ 鯖缶などは汁ごと使用すると溶けだした栄養素も余すことなく食べることができますよ！ 【宮城・仙台のハウスクリーニングはダスキンアズミへ！】 ご相談、お見積りは無料。お申し […]
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生活の知恵
柿の旬がやってきましたよ～～📣✨【宮城・仙台のダスキン】
10月に突入です!日中は動くと汗ばむときもありますが、朝方や夜はもう肌寒くなってきましたね🌒 さて10月～11月に旬を迎える果物があります！ それは柿です✨ 柿の栄養をみてみましょう👀🔍 たくさんの栄養素が含まれていますね！特に風邪予防は季節の変わり目となるこの時期にぴったりの栄養です✨ 秋を感じながら風邪予防にも期待できる柿、ぜひ食べてみてください🤗 【宮城・仙台のハウスクリーニングはダスキンア […]
インフルエンザが早くも猛威!?注意です😣【宮城・仙台のダスキン】
インフルエンザ注意報が県内でも発表されているのはご存じでしょうか😣 https://www.pref.miyagi.jp/release/covid-19/influenza20230914.html コロナ渦で手洗いうがいといった基本の予防は完璧かと思いますが、ほかにも予防に大切な要素があります！ インフルエンザをあまり危険視していない方も多いと思いますが、重症化することにより気管支炎や肺炎など […]
旬を迎えたイチジクを食べてみませんか？【宮城・仙台のダスキン】
なかなか食べる機会はないという方も多い印象がある無花果（イチジク） どんな栄養が含まれているか見てみましょう🔍👀 このように身体にとってうれしい効果がたくさんのイチジク✨ うれしい情報を知った今！ぜひイチジクを食べてみませんか？？✨ 【宮城・仙台のハウスクリーニングはダスキンアズミへ！】 ご相談、お見積りは無料。お申し込みは➿0120-093-862 または、✉お問い合わせでお待ちしています 🙋🏻 […]
しめじは栄養たっぷり！【宮城・仙台のダスキン】
しめじはいろいろな料理に入れることができるきのこです！ 和食や洋食にも使えるので手軽に栄養がとれます✨ 意外と栄養の種類が多いですよね！汁物などにも入れられるのでレシピの幅が多い食材だと思います✨ しめじを食べて摂りにくい栄養素を補給しちゃいましょう！🤗 【宮城・仙台のハウスクリーニングはダスキンアズミへ！】 ご相談、お見積りは無料。お申し込みは➿0120-093-862 または、✉お問い合わせで […]
カルシウムたっぷりな小魚🐟【宮城・仙台のダスキン】
しらすが旬を迎えています🐟✨ 生や乾燥などで栄養が多少変わりますが、栄養素を見てみましょう✨ カルシウムとその吸収を助けてくれるビタミンDを一緒に摂れるのはとても嬉しいですよね！ 生しらすの栄養価が高いと言われていますが、生しらすはアニサキスなどのリスクもあるためお家で食べる際には十分気を付けるようにしましょう！ 【宮城・仙台のハウスクリーニングはダスキンアズミへ！】 ご相談、お見積りは無料。お申 […]
秋の代表🍂栗の栄養🌰【宮城・仙台のダスキン】
秋は美味しいものがたくさん！その中でも栗はお菓子などでもよく登場しています✨ 栄養はあまり着目されませんが良い栄養が含まれているんですよ！ 甘くておいしい栗を食べて秋を感じてみてはいかがでしょうか✨
旬が来た！まいたけを食べよう🤗【宮城・仙台のダスキン】
秋はきのこのイメージが強いですよね✨ 旨味をたくさん含むきのこ類ですが、その中でも旬を迎えているのがまいたけです！ さっそく栄養素を見てみましょう👀 お腹の調子を整えながら肌の調子も保てる優秀な食材ですよね！ まいたけごはんなどにして香りを楽しみながら栄養もとってみてはいかがでしょうか！✨🍄 【宮城・仙台のハウスクリーニングはダスキンアズミへ！】 ご相談、お見積りは無料。お申し込みは➿0120-0 […]
レモンよりもビタミンCが豊富!?👀すだちの魅力✨【宮城・仙台のダスキン】
すだちは香りが良く爽やかな食材で、揚げ物や焼き魚などと一緒に食べることが多いです👀 皮と実で栄養の量は少し異なりますが、主にビタミンCやカリウムを多く含み、ビタミンCは実はレモンやゆずといった柑橘類に比べすだちの方が多く含まれているというデータがあります✨ そうめんやうどんといった麺類、コーラなどに入れたりとさまざまな場面で活躍できるすだち！ 旬は9月～10月と言われています📚 すっきりとした旬の […]
さんまの美味しい季節がやってくる🐟✨【宮城・仙台のダスキン】
９月～10月に旬を迎えるさんま🐟 さんまの栄養はこちら🔍 塩焼きやフライ、煮つけ、つみれなどで食べることが多いさんま。ぜひ秋の味覚を味わってみてください✨ 【宮城・仙台のハウスクリーニングはダスキンアズミへ！】 ご相談、お見積りは無料。お申し込みは➿0120-093-862 または、✉お問い合わせでお待ちしています 🙋🏻♂️🙋🏻♀️ ダスキンアズミ ＳＮＳアカウントはコチラ👇LINE […]